夏日炎炎，金利達消防提醒您注意防暑降溫！

       烈日炎炎，驕陽似火。近日，金利達消防開展“關愛職工 夏送清涼” 慰問活動，為公司職工送去一份“清涼”和關懷，進一步增強職工的凝聚力、向心力和歸屬感。并叮囑大家在堅守崗位的同時要注意身體健康、安排好作息時間，一如既往地發揮“不怕苦不怕累”精神，滿懷激情、鉚足干勁，以健康的體魄、頑強的斗志投身到下半年工作中，為公司的發展貢獻力量。

炎熱的夏天如何防暑降溫，天氣燥熱不但使胃口降低，連心情都變得焦躁起來。如此炎熱的天氣里一定要做好防暑措施，不但自己要注意，還要提醒家人、朋友防暑降溫。那么高溫天氣注意防暑要怎么做呢，以下為您推薦一些防暑降溫的措施：

1.及時補充水分。夏季應多喝白開水或熱茶，茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過多，夏日常飲茶，可補充鉀元素，提高耐熱能力，有效的預防中暑。

2.常喝菊花茶、綠豆湯。菊花能夠降溫醒腦，綠豆有清熱解毒、抗菌抑菌之功效。在高溫環境下，人體容易出汗，大量水分流失，經常喝綠豆湯除了能補充水分還能清暑益氣、止渴利尿、及時補充無機鹽。

3.飲食不宜過于清淡。應適當多吃些雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類的食品，以滿足人體的代謝需要。

4.溫水沖澡。最好是用稍低于體溫的溫水沐浴，特別是在睡前進行。

5.在戶外工作時，采取有效防護措施，切記在陽光下長時間裸曬皮膚，準備好防暑藥品，如藿香正氣水、十滴水等。

6.空調溫度不宜開設過低，如果室內外溫差太大也會導致中暑的發生。

7.出現頭暈、惡心、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重者應立即到醫院就診。